#ritueel
← Alle artikelenEen ritueel voor de overgang: ruimte maken voor een nieuwe fase
De overgang is een grote transitie. Een bewust ritueel kan helpen om die fase met meer rust en aandacht te doorlopen. Hoe bouw je dat op met kruiden?
Lees blogKamille en citroenmelisse combineren: wanneer en waarom
Kamille en citroenmelisse worden vaak in één adem genoemd als rustgevende kruiden. Maar ze hebben elk hun eigen karakter. Wanneer kies je voor het een, en wanneer voor het ander?
Lees blogHoe je cyclus je de hele maand beïnvloedt
Je menstruatiecyclus is meer dan alleen de dagen dat je bloedt. De hele maand door beïnvloedt je cyclus hoe je je voelt, denkt en functioneert.
Lees blogWaarom kruiden zo goed passen bij het vrouwelijk lichaam
Het vrouwelijk lichaam is cyclisch en verandert door de maand en door de jaren heen. Kruiden passen bij die beweging op een manier die weinig andere dingen doen.
Lees blogVrouwenmantel door je cyclus: zo maak je er een ritueel van
Vrouwenmantel is een van de meest veelzijdige vrouwenkruiden. Het past bij meerdere fases van de cyclus. Maar hoe zet je het in als bewust dagelijks ritueel?
Lees blogCitroenmelisse bij PMS: een rustgevend ritueel voor de luteale fase
Citroenmelisse is het kruid voor als je hoofd overuren maakt. In de luteale fase, wanneer prikkelbaarheid en spanning toenemen, is het een van de zachte ondersteunende kruiden.
Lees blogCycle syncing met kruidenthee: hoe je meegaat met je cyclus
Cycle syncing is het afstemmen van je voeding, beweging en routine op de fases van je cyclus. Kruidenthee past daar perfect in. Zo doe je het.
Lees blogRust na de bevalling: hoe een theeritueel kan helpen
De postpartumperiode is intensief. Je lichaam herstelt, je slaap is beperkt en de zorg voor een baby vraagt alles van je. Hoe maak je ruimte voor jezelf?
Lees blogBrandnetel als dagelijks ritueel: zo bouw je een vaste routine
Brandnetel werkt het best als je het dagelijks drinkt. Hoe bouw je er een vaste routine mee en wat kun je verwachten?
Lees blogHoe je een dagelijks theeritueel opbouwt
Een dagelijks theeritueel klinkt simpel. Maar waarom lukt het de een wel en de ander niet? Hoe bouw je een ritueel dat je ook na een maand nog doet?
Lees blogVertragen met kruidenthee: waarom het meer is dan een drankje
Kruidenthee zetten duurt vijf minuten. Maar die vijf minuten zijn precies wat veel vrouwen overdag missen: een moment van stilte en aandacht.
Lees blogEen cyclusritueel met thee: zo doe je het
Een cyclusritueel is een bewuste manier om mee te bewegen met de fases van je menstruatiecyclus. Thee is een van de eenvoudigste manieren om dat ritueel dagelijks vorm te geven.
Lees blogDe beste avondthee voor vrouwen: kruiden voor een rustige nacht
Een rustgevend avondritueel begint met de juiste thee. Welke kruiden passen het best bij het einde van de dag en een betere nacht?
Lees blogThee drinken als zelfzorg: waarom het werkt
Zelfzorg hoeft niet groots te zijn. Een dagelijkse kop thee, bewust gekozen en bewust gedronken, is een van de eenvoudigste vormen van aandacht voor jezelf.
Lees blog