Vrouwenmantel door je cyclus: zo maak je er een ritueel van

Een kruid voor de hele cyclus

Veel kruiden zijn gericht op één specifieke fase. Vrouwenmantel is anders. Het wordt traditioneel gebruikt rondom de gehele vrouwelijke cyclus, van de menstruatie tot de overgang. Dat maakt het een goed kruid voor een dagelijks ritueel dat meegaat met je cyclus.

Dat wil niet zeggen dat je het altijd hetzelfde inzet. Afhankelijk van waar je bent in je cyclus, past vrouwenmantel op een andere manier.

In de folliculaire fase

In de opbouwende fase na je menstruatie draagt vrouwenmantel bij aan de hormonale balans van het begin van de cyclus. Drink het als ochtendritueel, als bewuste start van een nieuwe ronde.

Vrouwenmantel zit ook verwerkt in Cycle Flow 1, onze blend voor de folliculaire fase.

In de luteale fase

In de luteale fase, wanneer spanning kan opbouwen en je lichaam gevoeliger wordt, past vrouwenmantel als avondritueel. Warm, rustig, bewust.

Vrouwenmantel is een van de kernkruiden in PMS Support, die speciaal is samengesteld voor de luteale fase.

Hoe je het ritueel opbouwt

Een ritueel is niet groots. Het is een kleine handeling die je herhaalt. Zet elke ochtend of avond een kop vrouwenmantel. Gebruik 1 tot 2 theelepels op 250 ml water van 90 graden. Laat 5 tot 7 minuten trekken. Drink het zonder afleiding.

Na een paar weken is het vanzelf een ankerpunt in je dag. En dat is precies wat een ritueel doet.