Kruidenthee voor menstruatiekrampen: welke kruiden helpen?

Waarom krampen ontstaan

Menstruatiekrampen ontstaan doordat de baarmoeder samentrekt om het slijmvlies af te stoten. Voor sommige vrouwen is dat nauwelijks voelbaar, voor anderen is het de reden dat ze de eerste dag nauwelijks functioneren. Beide zijn normaal. Je lichaam doet wat het moet doen.

Warmte helpt bij krampen, dat weten de meeste vrouwen al. Een kruik op je buik, een warm bad. Een warme kop thee past daar goed bij en voegt ook de werking van de kruiden toe.

Kruiden die traditioneel worden gebruikt bij krampen

Duizendblad is een van de meest gekozen kruiden bij menstruatieongemak. Het wordt traditioneel gebruikt bij krampen, een zwaar gevoel in de onderbuik en spanning in het bekkengebied. Drink het warm, op de eerste dagen van je menstruatie.

Vrouwenmantel wordt traditioneel gebruikt rondom de vrouwelijke cyclus en past bij de spanning en het zware gevoel dat aan de menstruatie voorafgaat en ermee samengaat.

Gember is een verwarmend kruid dat de doorbloeding ondersteunt en goed past bij een kopje thee op de eerste menstruatiedagen. De warmte van gember van binnenuit voelt aangenaam op de dagen dat je kramp hebt.

Kamille heeft een verzachtende, ontspannende werking en wordt traditioneel gebruikt bij een gespannen, onrustig gevoel in het lichaam.

Hoe je het gebruikt

Drink de thee zo warm als prettig is. Houd de kop even vast voordat je drinkt. Neem de tijd. Krampen vragen om vertragen, niet om doorgaan.

Een kop thee is geen pijnstiller. Maar als onderdeel van een bewust moment van warmte, rust en aandacht kan het wel degelijk verschil maken.

PMS Support

Onze PMS Support blend bevat duizendblad, vrouwenmantel en kamille, drie kruiden die traditioneel worden gebruikt bij menstruatieongemak. Speciaal samengesteld voor de moeilijkere dagen van je cyclus.