Welke kruiden ondersteunen je menstruatiecyclus?

Je cyclus is geen eenheidsmoment

Een menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar geen dag is hetzelfde. In de folliculaire fase bouwt je lichaam op. Rondom de ovulatie is je energie op zijn hoogte. In de luteale fase vraagt je lichaam meer rust. En tijdens de menstruatie mag je lichaam loslaten.

Elk van die fases vraagt om andere ondersteuning. Dat is precies waarom er niet één kruid bestaat dat voor iedereen en altijd werkt, maar een collectie van kruiden die je bewust kunt inzetten afhankelijk van waar je bent.

Folliculaire fase: opbouwen

Direct na je menstruatie begint je lichaam met opbouwen. Je energie keert terug, je hoofd wordt helderder. In deze fase passen kruiden die meebewegen met die opbouwende beweging.

Frambozenblad wordt traditioneel gebruikt als basis vrouwenkruid dat past bij de cyclus als geheel. Brandnetel is mineralenrijk en geeft je lichaam voeding op het moment dat het dat verbruikt heeft.

Cycle Flow 1 is samengesteld voor deze fase.

Ovulatiefase: piek ondersteunen

Rondom de ovulatie is je lichaam op zijn actiefst. Veel vrouwen voelen zich energiek en helder. Vrouwenmantel en brandnetel passen goed bij de ovulatiefase en ondersteunen de hormonale balans.

Cycle Flow 2 sluit aan bij deze fase.

Luteale fase en menstruatie: verzachting

In de luteale fase kan je lichaam gevoeliger worden. Spanning, prikkelbaarheid en een zwaar gevoel in de onderbuik zijn voor veel vrouwen herkenbaar. Duizendblad wordt traditioneel gebruikt bij menstruatieongemak. Citroenmelisse helpt bij onrust en prikkelbaarheid.

PMS Support combineert kruiden die passen bij de luteale fase en de eerste menstruatiedagen.

Meebewegen begint met bewustzijn

Je hoeft je cyclus niet tot op de dag bij te houden om kruiden zinvol in te zetten. Een globaal gevoel is genoeg. Merk je dat je energie terugkeert? Kies een opbouwend kruid. Voel je spanning opbouwen? Grijp naar iets verzachtends. Kruiden zijn geen medicijn. Ze zijn een manier om bewust mee te bewegen met wat je lichaam al aangeeft.