Brandnetel na de bevalling: waarom zoveel moeders het drinken

Wat de bevalling van je lichaam vraagt

Tijdens de bevalling verlies je bloed, hormonen dalen snel en je lichaam gaat direct aan de slag met herstel. Dat kost energie en voeding. Veel ijzer, veel mineralen.

Brandnetel is een van de rijkste plantaardige bronnen van ijzer, magnesium, calcium en vitamine C. Dat maakt het een logische keuze in de weken na de bevalling.

Wanneer begin je?

Zodra je er klaar voor voelt. De meeste vrouwen beginnen in de eerste week na de bevalling. Er is geen te vroeg of te laat. Begin met één à twee koppen per dag en bouw op naar wat goed voelt.

Is brandnetel veilig tijdens de borstvoeding?

Brandnetel wordt over het algemeen als veilig beschouwd tijdens de borstvoeding. Het is een van de zachtste kruiden en wordt door de meeste vrouwen goed verdragen. Bespreek het gebruik bij twijfel altijd met je verloskundige of lactatiekundige.

Hoe gebruik je brandnetel na de bevalling?

Drink het warm, als ochtendritueel of verspreid over de dag. Combineer met frambozenblad voor een klassiek postpartum ritueel, of met citroenmelisse voor een rustiger begin van de dag.

Brandnetel is het hoofdkruid in Mama Restore, onze blend voor de postpartumperiode.