Salie: een krachtig kruid dat om aandacht vraagt

Niet het kruid voor iedereen

Salie is uitgesproken van karakter. Aromatisch, krachtig en licht droog. Het is niet het kruid waarmee je begint als je net start met kruidenthee. Maar voor vrouwen die het kennen, is het een vertrouwd kruid dat doet wat het moet doen.

Het heeft een lange traditie als vrouwenkruid, met name rondom de overgang. In de middeleeuwse kruidengeneeskunde werd het beschouwd als een van de krachtigste medicinale planten van Europa.

Wanneer kies je salie?

In de overgang: Voor warmtewisselingen, transpiratie en innerlijke onrust. Dit is de meest voor de hand liggende toepassing.

Bij hormonale schommelingen: Rondom de cyclus als de schommelingen duidelijk voelbaar zijn.

Als je bewust een krachtig kruid wilt: Sommige vrouwen kiezen salie bewust voor de uitgesproken, aanwezige smaak en werking.

Hoe gebruik je salie correct?

Gebruik salie met mate. Één à twee koppen per dag is voldoende. Gebruik 1 theelepel op 250 ml water van 90 graden en laat maximaal 5 minuten trekken. Langer trekken maakt de smaak bitter en de thee te krachtig.

Combineer met citroenmelisse voor een zachtere blend. Gebruik salie niet als enig kruid in grote hoeveelheden.

Salie wordt afgeraden tijdens de zwangerschap en bij borstvoeding. Heb je epilepsie of gebruik je bepaalde medicatie, bespreek het dan met je arts.

Salie is als los kruid verkrijgbaar en verwerkt in Bloom Beyond.