Rode klaver en de overgang: wat je moet weten

Rode klaver en fyto-oestrogenen

Rode klaver bevat isoflavonen, een soort fyto-oestrogenen. Dat zijn plantaardige stoffen die qua structuur op oestrogeen lijken. In de overgang, wanneer de oestrogeenproductie daalt, wordt rode klaver traditioneel gekozen als ondersteunend kruid.

Dat betekent niet dat rode klaver oestrogeen vervangt. Het is een plant, geen hormoon. Maar het wordt al eeuwenlang gekozen door vrouwen in de overgang om die reden.

Wat rode klaver traditioneel ondersteunt

Rode klaver wordt traditioneel ingezet bij warmtewisselingen, transpiratie en de hormonale schommelingen die bij de overgang horen. Het is een zacht kruid met een milde, licht zoete smaak.

Hoe gebruik je rode klaver?

Drink rode klaver als losse thee of als onderdeel van een blend. Gebruik 1 tot 2 theelepels op 250 ml water van 90 graden en laat 5 tot 7 minuten trekken. Rode klaver combineert goed met citroenmelisse voor een rustiger blend en met salie voor een meer gerichte ondersteuning bij warmtewisselingen.

Rode klaver zit verwerkt in Bloom Beyond, onze blend voor de overgang.

Gebruik rode klaver voorzichtig als je een hormoongevoelige aandoening hebt of hormoonmedicatie gebruikt. Bespreek het gebruik met je arts.